Artykuły
 

Triathlon to wymagająca, ale niezwykle satysfakcjonująca dyscyplina sportu. Łączy w sobie pływanie, jazdę na rowerze i bieganie – co...

niska dostępność energii może prowadzić do spadku wydajności sportowej. Badania wskazują, że sportowcy którzy nie dostarczają odpowiedniej i

egularne badania lekarskie to fundament ochrony zdrowia każdego triathlonisty amatora. Ich celem jest wykrycie ukrytych schorzeń, monitorowa

Pull buoy to niezbędne narzędzie treningowe dla pływaków, pomagające skupić się na pracy rąk oraz poprawie techniki. Wybór odpowiedniego...

Trening siły biegowej na podbiegach to kluczowy element przygotowania biegaczy do startów w zawodach, szczególnie tych odbywających się...

Poznaj najważniejsze wydarzenia stycznia 2025 w świecie triathlonu! Nowe lokalizacje Ironman, zmiany w kalendarzu, kontrowersje i najważniej

Czym jest FTP i dlaczego jest ważne? Funkcjonalna Moc Progowa (FTP) to maksymalna moc (wyrażona w watach), jaką kolarz może utrzymać...

Jak trenować podczas ferii zimowych? Sprawdź, jak połączyć narty, regenerację i trening triathlonowy, by nie stracić formy! 🚴‍♂️⛷🏊‍♂️

W świecie triathlonu, gdzie precyzja, efektywność i czas decydują o sukcesie, nowoczesne technologie coraz bardziej wkraczają w każdy...

Podróżowanie z rowerem może być wyzwaniem, zwłaszcza dla triathlonistów, którzy muszą zadbać nie tylko o transport sprzętu, ale także o...