Trener triathlonu online – indywidualny plan i opieka trenera

Jak wygląda współpraca z trenerem online krok po kroku?

1. Konfigurator – 2 minuty. Odpowiadasz na 6 pytań: doświadczenie, cel, najbliższy start, liczba godzin na trening i oczekiwany kontakt z trenerem. Na końcu widzisz, który poziom współpracy pasuje do Ciebie, i możesz wysłać zgłoszenie.
2. Rozmowa z trenerem. Po wysłaniu zgłoszenia trener odzywa się w ciągu 24 godzin. Rozmawiacie o Twojej historii, zdrowiu, celach i kalendarzu – w pracy, w domu i na zawodach. Na tej podstawie ustalacie zakres opieki.
3. Plan w aplikacji. Plan trafia do aplikacji TRIMP Training (lub do TrainingPeaks). Każdy trening ma opis, cel i intensywność – w tętnie, mocy, tempie albo w skali RPE. Treningi synchronizują się z zegarkiem, a po sesji trener widzi, jak poszło.
4. Stały kontakt i korekty. Choroba, wyjazd, gorszy tydzień w pracy – plan się dostosowuje. Zakres i częstotliwość korekt zależą od wybranego poziomu współpracy.

Kto prowadzi zawodników TRIMP Team?

Trenerem prowadzącym TRIMP Team jest Mariusz Chrobot. Razem z nim zawodników prowadzą Michał Wojtyło – trener specjalizujący się w długim dystansie (Ironman, Xtri) – oraz Olimpia Wojtyło – trenerka i fizjoterapeutka, specjalistka od treningu kobiet i przygotowania do pierwszych startów. Cały zespół ma ponad 15 lat doświadczenia w prowadzeniu zawodników – od pierwszego sprintu po mistrzostwa świata.

Trenerzy TRIMP Team sami się ścigają: w 2026 roku Mariusz Chrobot, Michał Wojtyło i Olimpia Wojtyło ukończyli mistrzostwa świata IRONMAN na Hawajach. To ważne, bo trener, który zna zmęczenie z 30. kilometra maratonu po 180 km roweru, inaczej rozmawia o tempie, jedzeniu i głowie. Więcej o zespole przeczytasz na stronie O nas.

Jakie wyniki mają zawodnicy TRIMP Team?

• 15+ lat prowadzenia zawodników – od pierwszego sprintu po mistrzostwa świata.
• 800+ ukończonych połówek (dystans 70.3) przez naszych zawodników.
• 200+ ukończonych Ironmanów na pełnym dystansie.
• 7 podiów w klasyfikacji klubowej TRICLUB, w tym 2. miejsce na mistrzostwach świata IRONMAN.

Za tymi liczbami stoją głównie amatorzy: ludzie z pełnoetatową pracą, dziećmi i ograniczonym czasem. Nie obiecujemy cudów w sześć tygodni – obiecujemy plan, który da się wykonać, i trenera, który wie, kiedy dociskać, a kiedy odpuścić.

Jakie są poziomy współpracy: MOVE, GROW i PERFORM?

MOVE – solidny plan na start

Dla osób, które zaczynają albo chcą trenować regularnie i zdrowo. Zaczynamy od konsultacji wstępnej, na której ustalamy Twoje cele i starty – pod nie trener układa plan treningowy na wybrany okres, oparty na metodologii TRIMP Team i prowadzony w aplikacji TRIMP Training. To plan bez bieżących korekt – dobry wybór, jeśli masz stabilny tydzień i potrzebujesz przede wszystkim mądrej struktury.

GROW – plan z regularnym wsparciem

Dla tych, którzy chcą poprawić wyniki i mieć stały kontakt z trenerem. Roczny plan podzielony na etapy, miesięczny mikroplan, korekty raz w miesiącu, konsultacja online co miesiąc, reakcja trenera przy urazach i pomoc w ułożeniu kalendarza startów.

PERFORM – pełne wsparcie trenera 1:1

Dla walczących o podium, kwalifikacje i każdą minutę. Plan modyfikowany na bieżąco, konsultacje bez limitu, priorytetowa obsługa, analiza danych (moc, tętno, tempo), taktyka startowa i plan odżywiania na zawodach.

Nie musisz wybierać sam – konfigurator podpowie poziom na podstawie Twoich odpowiedzi, a ostateczny zakres ustalisz z trenerem. Aktualne warunki znajdziesz w ofercie.

Co, jeśli współpraca mi nie odpowiada?

Dajemy 30 dni gwarancji satysfakcji. Jeśli w pierwszym miesiącu uznasz, że to nie jest współpraca dla Ciebie, zwracamy 100% kwoty. Zależy nam na zawodnikach, którzy zostają z nami na lata – a nie na tych, którzy czują się zobowiązani.

Dla kogo jest trener triathlonu online?

Współpraca online sprawdza się najlepiej, gdy:

• przygotowujesz się do pierwszego triathlonu i chcesz uniknąć typowych błędów,
• celujesz w połówkę – zobacz, jak wygląda plan treningowy do 70.3,
• marzysz o pełnym dystansie – przeczytaj o planie treningowym do Ironmana,
• trenujesz od lat, ale wyniki stoją w miejscu i nie wiesz dlaczego,
• masz mało czasu i potrzebujesz planu, który zmieści się w życiu, a nie odwrotnie.

Mieszkasz we Wrocławiu? Oprócz planu online możesz dołączyć do naszych treningów grupowych i obozów.